Löpning med barnvagn och hockey på det

Att skriva löpning är kanske att ta i, snarare långsam jogg/lunk. Men rört på mig har jag i alla fall gjort. Med mannen på spinning & storbarnen i horisontalläge i var sin säng, sovmorgon deluxe, stoppade jag ner Charlie i vagnen när det var dags för hans förmiddagslur och drog iväg.

Jag bestämde mig redan igår kväll för att ta mig ut på en runda om 5 kilometer, vilket jag också gjorde. 6,7 kilometer blev det totalt, varav första 5 springandes.

Sen att rundan går till den långsammaste i världshistorien än en annan sak – dock höll jag igång i 5 kilometer med dryga 20 kilo tyngd (vagn+bebis) framför mig. De 5 kilometer jag skall springa på Vårruset senare i år kommer att kännas lätta jämfört med detta!


En alldeles perfekt januaridag.

Eftermiddagen spenderade Charlie och jag i Segeltorpshallen i Kungens Kurva där Jr hade bortamatch i hockey mot just Segeltorp. En ganska så lätt vinst med 5-3, det behövde killarna efter förra långhelgens förlustturné på cuperna de spelade. M & Norah körde ännu en hockeyträning ikväll och i skrivande stund är det nog bara jag som är vaken. Imorgon fortsätter vi med både hockey och fotboll.


Jr i mitten i vit tröja. Tekningen tog han, så klart. Det gör han oftast, min hockeystjärna.

Aktiv vardag. Aktiv helg.

Fredagsmys före fredagsfys – core till max

Min vän J beskrev sin dotter som är 4 dagar äldre än vår Charlie som en koalabebis som hänger på mammans mage och lite samma är status här hos oss. En självständig bebis som stundtals påminner min mer om en 3 månaders som slumrar sött på mitt bröst snarare än den snart 9-månaders tokvilda bebis han ju de facto är.

Efter middagen vid 18-tiden busades det för fullt och när orken började tryta så där 30 minuter senare intogs badet och badankorna fick det jobbigt en stund. Därefter kvällsamning (yes – still going strong, tänker inte ersätta med välling i flaska när det finns gratis. Gröt erbjuds istället de kvällar jag är borta) och snabbt efter tandborstning slocknade Charlie som den stjärna han är. I min famn i soffan. Riktigt trött.

Således, efter att ha börjat med fredagsmyset med småkillarna i huset, Norah kör hockeyträning med pappa M som coach, fick det bli fys efter mys.


Hemmagym mitt i kaoset av leksaker. SATS Online på mobilen och 30 minuter coreträning i form av ABSolution, ett koncept jag själv skall gå utbildning för framöver. Tuff fokuserad träning på bål, på en nivå som jag klarar rätt bra nu känner jag. Dock går det ju alltid att bli ännu starkare, inte minst i instabila positioner eller där tyngdförflyttning sker åt sidorna. Men i det stora hela känner jag mig stark!

Körde du fredagsfys idag? Vad? Berätta!

Öppna förskolan och mamma-feelgood

Jag har medvetet valt bort mammagrupper, öppna förskolor och liknande med Charlie. Vi har haft, och fortsätter med, hans babysim på torsdagar och det har räckt ihop med alla StrongMama (mammaträning där bebisarna är med på SATS) men nu efter nyår har jag tänkt om lite.

Charlie kräver allt mer övervakning, bokstavligen, här hemma då han är både högt och lågt och där emellan. Han klättrar, äter på allt och jag har slutat att räkna hur många gånger jag säger nej varje dag. Och får ett asgarv till svar.

Således. Öppna förskolan i kyrkans regi med sitt babycafé och babyrytmik för bebisar upp till 1 år. Perfekt för oss! Premiär igår och vilken hit det blev. Med mig fick jag en mamma från Norahs fotboll som också är hemma med deras son som är 2 månader yngre än Charlie och även han verkade gilla konceptet. Jag som hela tiden tyckt att Charlie är en riktig mammagris som mest vill vara fastklistrad på mig, men inte där. Han kröp omkring som en tok – jo tack, även denna trea verkar bli en aktiv variant av barn – och brydde sig inte särskilt om var jag befann mig i lokalen. Så himla skönt kan jag ju meddela. Att jag kunde fika och prata annat än bebisar i lugn och ro med några andra föräldrar blev en bonus. 2,5 timme senare var det en nöjd kille som bokstavligen slocknade i bilen och jag passade på att ta en tur till centrum och luncha med M.


Jag är inte den personen som måste ha det där sociala hela tiden, varje dag, utan tycker att det är ganska skönt att vara själv också och planera in saker när jag känner för det, men en förmiddag iväg på sådant här, på promenadavstånd skall tilläggas men igår tog jag bilen på grund av den hemska blåsten, är alldeles lagom.

Kvällens plan var att ta med Norah och Charlie till MiniSATS och låta dem vara där medan jag instruerade min cykelklass men tack vare vädret kom M hem i tid och vi byttes av här hemma istället och jag kunde ge mig ut i busvädret alldeles ensam istället. En jobbtimme på gymmet och jag ger mig tusan på att jag blir både en bättre mamma och fru – en trevligare sådan om inte annat! Ju äldre Charlie blir, ju lättare är det att komma iväg, vi har ju trots allt 2 andra kids hemma som skall köras hit och dit men just onsdagar har blivit en träningsfri dag för de yngre och så hoppas jag att det fortsätter.


Hur tar du tid för dig själv och dina aktiviteter?

 

2017 – nu kör vi!

Hej! Minns ni mig fortfarande?

Ett par välförtjänta veckor där sociala medier inte direkt prioriterats. Jätteskönt känner jag och jag har hunnit tänka till om bloggens existens flertalet gånger. Ska jag, ska jag pausa, eller inte. Och vad kom jag fram till då? Att jag kör vidare, som jag själv vill. Aktiv vardag i fokus, det vill säga vårt liv – som vi lever väldigt aktivt – och där får ni fortsätta hänga med!

Ni som är nya här, välkomna – mycket trafik in via google på det här härliga nya året som gett oss en massa snö och solsken – där ni söker efter tips för längdskidåkning och kläder. Lovar mer av det även om det inte direkt blivit så mycket av den varan för mig själv den senaste tiden då annat prioriterats.

Idag började barnen skolan igen och med det kom även träningsvardagen igång. Inte för att vi direkt har legat på latsidan när det kommer till den biten, det har hunnits med både cuper och matcher i både fotboll och hockey under julledigheten, men just det här med att planera varje eftermiddag i detalj, det är i full gång.

Själv körde jag igång mina ordinarie cykelklasser på SATS redan i förra veckan. Onsdagar är det som gäller tills vidare, klockan 18 på SATS Haninge. Är du medlem så tycker jag att du skall boka in dig och komma och cykla med mig, och vill du gästspela så messar du mig så löser vi det!

Ikväll har vi hängt i ishallen med både träning och match på schemat (när jag tänker efter är det den 7.e dagen i rad som vi är i en ishall). Charlie trivs  som fisken i vattnet och den småkalla luften i ishallen har en sövande effekt på herrn som annars på något magiskt sätt lyckas hålla sig vaken uppemot 5-6 timmar utan en enda tupplur. Nätterna sover han med ett enda uppvak efter 5-7 timmar och då är det napp som gäller och han somnar om utan större fadäser. Så skönt att det äntligen vänt.