Dagens yoga – AGY på Yogaire

Idag skulle jag egentligen varit på jobb hos en kund norr om stan men när konsulten ringde och ville flytta på det en dag blev jag väldigt glad. Inte bara över att ha en innedag på kontoret utan även (mest) för att jag kunde gå på min lunchyoga på Yogaire med bästa instruktören Jessica.

Yogaire är väl fortfarande en av få ställen (SATS på Lidingö kör nåt eget koncept) som erbjuder Antigravity yoga, dvs en blandning av yoga, akrobatik och styrka.

Jag är fortfarande väldigt stel efter helgens cykling och höfterna visade sig från sin sämsta sida idag under passet också. Sista halvtimmen började spänningarna att släppa och jag kände hur cirkulationen fick fart på nytt och hela kroppen sträcktes ut. Jätteskönt!

Jessica brukar alltid avsluta med olika akrobatiska rörelser, så även idag.

Vi fick göra en vanlig bakåtfällning (första bilden nedan) för att därifrån pressa upp oss i handstående och vidare in i en enarmsvariant jag inte minns namnet på. Hur skönt som helst var det också, sträckningen i höfter och rygg är fantastisk!

Jag har spånat lite löst med Jessica som driver Yogaire om att köra ett pass tillsammans med er? Vad säger ni, skulle ni vilja/våga testa på Antigravity yoga?!

20140319-202951.jpg

20140319-202959.jpg

20140319-203007.jpg

Annonser

5 svar till “Dagens yoga – AGY på Yogaire”

  1. Jaa! Det vore så himla kul att kunna testa nån gång, ser kul och givande ut. Stela jag skulle verkligen behöva det.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s