Happy Heart

Jag har spammat rejält om yogaklassen Happy Hips och ikväll lyckades jag hitta till Happy Heart, en klass som fokuserar på axlar, bröstrygg och flödet kring hjärtat generellt.

Underbart. 15 minuter ren njutning där stela (och fega) jag t o m lyckades pressa upp mig i brygga och stanna där en stund. Så där härligt kravlöst, bara kul men samtidigt sjukt bra för kroppen.

20140321-214252.jpg
Jag använder ett hopprep som en förlängning i de positioner jag är extra stel i.

Kan också meddela att piriformis gav upp kampen mot mig efter gårdagens 45 minuter med höftstretch. Känns inget idag!

Imorgon ska jag springa, eller åtminstone jogga. En mil hoppas jag. Också det kravlöst. För att jag kan, och vill.

Annonser

2 Replies to “Happy Heart”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s