Styrka och yoga

Igår kväll skrek kroppen efter yoga, och det förstår jag. Det har varit fokus på löpning och cykel den sista veckan och nu med 1,5 månad med regelbundna yogapass känner jag direkt om jag försummat kroppen.

Jag valde ett 30 minuter långt pass Global Yoga Chakra med bästa Johanna Andersson. Johanna är så härligt energisk i sig oavsett pass och även i verkligheten vilket gör att jag vågar utmana mig och min kropp under ett pass.

Jag är sjukt feg för nya rörelser så att komma upp i brygga är en bedrift medan jag har långt kvar till huvudståendet som passet avslutades med. Men jag jobbar på det.

20140429-073500.jpg
Yogobe med alla duktiga instruktörer.

I anslutning till passet körde jag även rodd med kettlebell och axelpress (framför kroppen), också det med kettlebell.

Ikväll väntar spinning med de grymmaste deltagarna, härlig tisdag!

Annonser

3 Replies to “Styrka och yoga”

    1. Där ser man:) Passet kändes lite lagom efter många intensiva dagar, ville inte ha för lugn yoga heller och här blev jag ju faktiskt lite svettig. Ett mkt bra pass tycker jag.

      Date: Tue, 29 Apr 2014 07:31:06 +0000 To: linda.k.wikstrom@hotmail.com

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s