Det bästa av bägge världarna

Idag har jag läst och imponerats över allas maratonprestationer, det känns som att många hade det tufft igår. Bra kämpat!

Själv avslutar jag min härliga helg med att krama ur det bästa ur bägge världarna – cykel knappt en mil enkel till gymmet för att instruera en timme med korta intervaller och cykel hem därefter igen.

Cykelturen tar 26 minuter nästan alltid, bilturen 16-18 minuter. Inget svårt val de dagar det funkar rent praktiskt med allt annat i familjen.

Optiskas kör jag sista spinningpasset inför Tjejvättern. Det blir totalt 90 minuter cykling då jag även ska hoppa in på passet efter mitt. Ganska lagom genomtrampning inför lördagen.

Vad har du tränat i helgen?

20140601-182609-66369323.jpg

20140601-182610-66370109.jpg
Jag passar på att rulla utsida lår och rumpa med foam rollen innan passet. Det släpper på spänningarna väldigt bra!

Annonser

2 Replies to “Det bästa av bägge världarna”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s