Delfinen

Det är fantastiskt vad den här semestern levererar. Upplevelser men också tid för allt som jag inte tar mig tid för under jobbvardagarma.

Som till exempel olika yogapositioner som kräver övning.

20140806-205312-75192588.jpg

Delfinen är en sådan övning. Perfekt för att släppa på spänningar runt bröst och axlar. Jag ser ut som en väldigt stel delfin men övningen i sig är väldigt skön! Skall övas på varje dag nu under semestern och kanske vågar jag även mig på huvudstående!

Filmen jag hittade på youtube visar och förklarar positionen väl steg för steg.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s