Uppför

Vi bor en bit upp från stranden, dvs mätt i höjdmeter. Det finns således gott om slingriga vägar att springa på.

Igår åkte vi bil en bit upp från vårt hus och hittade värsta bästa backen för intervaller. Utsikten var top notch den med så när det vankades löppass igår kväll sprang jag givetvis dit.

Kanske inte det optimala med uppvärmning i 2 kilometer mer eller mindre uppför men kroppen kändes pigg.

Därefter 3 rent ut sagt plågsamma backintervaller på 4 minuter vardera. Jag sprang ungefär halva tiden och resten av sträckan (på underlag motsvarande rullstenar) blev det mer lätt jogg.

I terräng som denna blir även utförslöpningen en utmaning i sig. Det är inte ofta jag får kramp i magen av att spänna och hålla emot för att inte tappa kontrollen över kroppen men nu kom det som ett brev på posten!

IMG_7069.JPG
Bilden gör ingen rättvisa åt utsikten, men sega internet vägrar fler bilder.

Vägen hem gick som en dans, någon lättare uppförsbacke, annars mest utför! Väl hemma byttes vi av och Magnus körde samma runda. Det gäller att passa på när vi har både värmen och naturen i några dagar till!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s