Träningsinspiration med Friskis

Efter en kortkort natt med sömn, vi landade hemma runt 2-tiden inatt efter ett fantastiskt bröllop, var jag så sjukt trött när klockan ringde imorse. Illamående av trötthet som tack och lov försvann efter lite frukost.

Frukosten intogs på Friskis där vi idag hade den årliga kick-offen inför att höstterminen drar igång imorgon.

3 träningspass a 30 minuter med en massa inspiration, stundtals avskräckande exempel (japp! Helt galet!) men till största delen superroligt.

Min personliga favorit, Flex (dynamisk rörlighet), Gympa (mitt bottennapp men svettig blir man) och slutligen spinning med en minst sagt energisk ledare.

Vi hade ett crosspass också men där tackade jag för mig då tröttheten kom smygande och med det en ökad skaderisk.

IMG_7183.JPG

IMG_7184.JPG
Lite julafton blev det också då de nya instruktörskläderna hade kommit. Kul med nya färger, former och mönster. Ni får se mer av dessa plagg framöver!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s