Träning en barnfri vecka

Hej och hå, barnen på höstlovsfirande hos mina föräldrar och vi kör all in på träning, god mat och lite jobb på det (eller ganska mycket egentligen men allt är ju relativt!).

Hur tränar jag då denna vecka? Jo, så här:

Idag måndag – Body Combat – detta är min utanför boxen träning. Nytt pass, nya muskler som lär ömma imorgon.

Tisdag – dubbelpass cykel. Först ett intervallpass med instruktörskollega följt av mitt eget 55 minuters pass. Det sistnämnda räknas jag som mängdträning.

Onsdag – Dejtnight/vilodag med maken. Jag bestämmer film och han bestämmer restaurang – så funkar det hos oss 🙂

Torsdag – Löpgrupp på kvällen. Springer dit och hem, 3 km enkel väg och så blir det lite spurter mellan deltagarna när dessa skall peppas i sin träning.

Fredag – Yoga hemma.

Lördag – Deltar på World Class Inspiration Day (tack Elin och AK för inbjudan:)) Betyder för min del 1 föreläsning och 2 träningpass.
Någonstans har jag även lovat maken att springa ett tempopass med honom för att testa formen lite inför hans Tunnellopp i slutet av november.

Söndag – Leder korta intervaller, spinning. I övrigt en lugn dag med fokus på vila.

Barnen Hösten 2014

Älskade skruttungar – busar för fullt hemma hos mormor och morfar, spelar hockey och badar i badhuset! Ett och annat biobesök hinns det säkert med också. På fredag ses vi igen!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s