Träning en Svensk sommarkväll

1. Bestäm vad du ska träna. Mitt pass – backintervaller i Hammarbybacken.

2. Klä på dig varmt, långa tights och med fördel en tunn långärmad på överkroppen. I mitt fall även trailskor på fötterna.

3. Låt inte de svarta molnen skrämma dig. Så länge det inte åskar och blixtrar är 4 vändor uppför slalombacken ok.

4. Stanna inte heller när störtskuren kommer, håll dig varm genom rörelsen.

5. Ta en groupie med träningsvännerna.

6. In i bilen, sätesvärme på max. Temperatur på 25 grader.

7. Spring in i huset hemma där M värmt upp bastun. Basta dig varm och känn dig så himla GRYM över genomförandet! Många andra hade stannat hemma! Inte jag!

   
Mina tokiga träningsvänner, Hanna som laddar för 76 km löpning i alperna och Ida som hux flux bestämt sig för att börja träna för Marathon. Grymma tjejer!

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s