Simmar vidare och varannandagslöpning

idag körde vi en 10 timmars till Borlänge. Bad på äventyrsbadet Aqua Nova enligt barnens önskemål följt av shopping inför skolstart, yes – vi är ute i god tid, i Kupolen.

Aqua Nova motsvarade väl alla våra förväntningar; 3 rutschkanor, rejält tilltaget äventyrsområde med forsar, strömmar, vågor, klättervägg (!!) och bubbelpool roade både oss vuxna och de yngre i dryga 5 timmar.

Vi tog ett break för lunch i badhusets servering, pannkakor och hamburgare, och fortsatte därefter badet.

Precis som vid vårt förra badhusbesök i Avesta tog vi en varsin stund och simmade 1000 meter vardera medan den andre vaktade barnen. Vardagsmotion när det är som bäst!

Min övriga träning flyter på bra. Jag springer enligt upplagt program 3 ggr/v vilket blir ungefär varannan dag och de andra dagarna simmar/promenerar/styrketränar (TRX med på semestern) jag.

   
    
    
    
 

Annonser

One Reply to “Simmar vidare och varannandagslöpning”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s