Saknad

Saknad har du varit, styrketräningen. Efter 5 minuter in i passet ger du mig så mycket glädje, energi att släppa krämporna och jag känner hur kroppen tar emot alla endorfiner som kvällens 30 minuter skapade. Underbart!

Jag gravidanpassar där det behövs, inga hopp, utfall blir ryggliggande höftlyft. Det mesta går att genomföra, om än modifierat. Lyssna på kroppen istället för att utgå från känslan av att vara begränsad från start. Du är den enda som står mellan dig och genomförandet.

  
Hemmapass i lilla hallen då bägge tv-rummen var upptagna av männen i mitt liv.

Passet då? Jo, Nike Training Club (NTC)-appen och find workouts->get toned->intermediate->circuit challenge. Där har du dina 30 minuter av svett och mjölksyra! 

Go for it!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s