Strong Mama och jag är tillbaka på gymmet

Lite nervöst klev jag in på SATS Sickla i förmiddags, den här gången med Charlie i babyskyddet och inte i magen som sist jag besökte SATS för undefär 9 veckor sedan.

Då sommarschemat är i full gång är antalet strong mama klasser begränsade och jag mitt lilla sällskap fick således ta bilen de 25 minutrarna det tar från oss till Sickla för att få träna. 

Och vilken träning det blev! Challe var på sitt bästa humör; åt och bajsade innan passet och somnade därefter utan protester och sov sig igenom passet för att sedan vakna till lagom till stretchen.


En fundersam kille som ändå verkade uppskatta allt liv och rörelse på gymmet. 

En timmes träning med rörlighet och pulshöjande, anpassade, burpees som uppvärmning följt av 3 varv med 7 övningar där vi jobbade 1 minut/övning och hade 15 sekunder mellan övningarna. 

Att man blev påmind om knipet hela tiden under passet var riktigt bra och övningarna blev betydligt tyngre då också.


Aningens hög på endorfiner efter passet, jisses så jag hade längtat.

Och på tal om att ha längtat, det råkade visst bli bokning på strong mama även imorgon och på torsdag för att få till några pass innan de utgår under sommaren och kommer åter först i augusti.

Hur kändes kroppen undrar ni? Jättejättebra skulle jag säga. Det blev flåsigt och svettigt, jag orkade alla övningar med bibehållen aktivering av magen och tror nog att jag kommer att ha träningsvärk imorgon.

Nu är jag på g på riktigt, nu kör vi!

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s