Höstboosta kroppen med en god smoothie

Knappt har väl de första kyliga dagarna kommit innan man känner av den där kittlande känslan i halsen. Storbarnen snorar, för hur lätt är det att hålla sig undan baciller i trånga omklädningsrum på hockeycampen, och maken som åker kommunalt till jobbet.

Då är det dags att köra en extra boost på kroppen med hjälp av juicer och smoothies.

Jag föredrar att sova lite längre framför en lång frukoststund och brukar därför göra en matig smoothie till mig till frukost. Innehållet varierar utifrån säsong men just nu är denna favoriten;

  • 1 banan
  • En skål med jordgubbar, gärna färska
  • En skvätt juice eller sojamjölk för konsistensen
  • 1 msk proteinpulver

Mixa allt till en slät dryck, anpassa konsistensen genom att addera mer vätska.


Det här är en god smoothie som även barnen gillar – jag gör ofta en hel kanna som går åt på frukosten!

Vilken är din favorit?

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s